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当下正是阳春三月,春暖花开之际,因为防控新冠肺炎疫情而宅在家里近2个月的人们,早已按耐不住外出的心情,由于当前仍然还处于新型冠状病毒肺炎流行期间,如果外出活动,我们需要注意什么呢?
01
思想上对疫情防控和个人防护仍然要高度重视、不能麻痹大意。目前,国内虽然疫情防控形势稳定趋好,但境外疫情还在扩散、蔓延,近期国内部分省市出现了境外输入病例。冬春季是呼吸道疾病的高发季节,现有的防控和个人防护措施,不仅对防控新冠肺炎有效,也是防控其他呼吸道疾病的有效措施。
 
02
目前,新冠肺炎疫情尚未完全结束,市民在公园、广场、小区室外开放空间等开放性场所进行户外活动时,仍应配合相关部门的防控措施。
 
03
适当的户外锻炼可以改善健康状况,提高生活质量。合理适宜的户外锻炼还有助于儿童骨骼的健康发育,免疫力的增强和心肺功能的健康。可以根据气候条件,适当参加一些户外体育锻炼。在非疫区空旷且通风的场所,外出活动时可以不佩戴口罩。
 
04
外出活动时,一定要根据气温条件注意保暖,儿童户外活动时要注意活动量,避免高强度活动后受风着凉。户外活动时,尽可能减少与他人近距离接触,避免扎堆聊天,需要交流时,应佩戴口罩。
 
05
儿童应在监护人的陪同下外出活动,监护人应确保儿童的个人卫生,如果使用公用玩具和设施应尤其注意手卫生,敦促儿童在游戏过程中,不要用手触碰口、眼、鼻。
 
06
在户外活动时,不随地吐痰,打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘部遮住口鼻。分泌物或吐痰时用纸巾包好,弃置于垃圾箱内。
 
07
户外活动回到家后,要及时脱去外套,清洗双手。适当的补充水分,注意保暖。
 
08
外出活动时,尽量避免乘坐公共交通工具,必须乘坐公共交通工具时,应佩戴一次性使用医用口罩,服从、配合公交运输单位疫情流行期间采取的各项措施;尽可能减少触碰公共交通工具上的公用物品;接触可能被污染的物品后,必须洗手,或用手消毒剂消毒;在彻底清洁双手之前不要触碰口、眼、鼻。